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Finde deine Balance.

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Ernährung & Training, die in deinen Alltag passt.

Ernährung & Training, die in deinen Alltag passt.

Kostenloses Erstgespräch

Hallo, ich bin Niki. Mama einer kleinen Tochter – und Ernährungs- & Fitnesscoach aus Leidenschaft.

Durch meine eigene Reise habe ich gelernt, wie herausfordernd es sein kann, zwischen Familie, Arbeit und Alltag gesunde Routinen aufrechtzuerhalten. Genau deshalb unterstütze ich Menschen dabei, Ernährung & Bewegung stressfrei und realistisch in ihr Leben zu integrieren.

Mein Coaching basiert auf Empathie, Struktur und alltagstauglichen Lösungen.
Ohne Diätwahn. Ohne Druck. Ohne unrealistische Pläne.

Stattdessen entwickeln wir gemeinsam Routinen, die wirklich funktionieren – langfristig und passend zu deinem individuellen Alltag.

Meine Qualifikationen:

  • 🎓 Bachelor of Arts in Fitnessökonomie (B.A.)

  • 🏋️ Trainerlizenz A & B (Health Coach, Functional Coach & Nutrition)

  • 🍽️ Lehrerin für Ernährung (BSA)

  • 🌿 Ernährungsberaterin (BSA)

Erstgespräch

Erstgespräch

In einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen.
Wir sprechen über deine Ziele, deinen Alltag und was du dir vom Coaching wünschst.

Setup

Setup

Du erhältst Zugang zur Coaching-App, ich trage deine Startwerte ein und du bekommst deinen individuellen Ernährungs- und oder Trainingsplan.
Alles ist auf deinen Alltag und dein Ziel abgestimmt.

Coaching

Coaching

Gemeinsam setzen wir deinen Plan um.
Wir machen regelmäßige Check-ins, passen Ernährung & Training an – und feiern deine Fortschritte Schritt für Schritt.

Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch

Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch

Flexibler Einstieg – monatlich kündbar. App-Zugang inklusive.

Flexibler Einstieg – monatlich kündbar. App-Zugang inklusive.

Flexibler Einstieg – monatlich kündbar. App-Zugang inklusive.

Kostenloses Erstgespräch

Für wen ist das Coaching geeignet?

Für alle Menschen, die mehr Balance, Energie und Wohlbefinden möchten – unabhängig von Ausgangslage, Alter oder Geschlecht. Als Mama kenne ich aber auch die besonderen Herausforderungen von Eltern sehr gut.

Was genau bietest du an?

Individuelles Ernährungscoaching, Trainingsplanung, Monitoring, wöchentliche Check-ins, App-Tracking, Rezepte, Motivation und auf Wunsch zusätzlich Personal Training.

Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?

Wir sprechen ca. 20–30 Minuten über deine Ziele und deinen Alltag. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, welche Betreuung zu dir passt – unverbindlich.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Für alle Menschen, die mehr Balance, Energie und Wohlbefinden möchten – unabhängig von Ausgangslage, Alter oder Geschlecht. Als Mama kenne ich aber auch die besonderen Herausforderungen von Eltern sehr gut.

Was genau bietest du an?

Individuelles Ernährungscoaching, Trainingsplanung, Monitoring, wöchentliche Check-ins, App-Tracking, Rezepte, Motivation und auf Wunsch zusätzlich Personal Training.

Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?

Wir sprechen ca. 20–30 Minuten über deine Ziele und deinen Alltag. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, welche Betreuung zu dir passt – unverbindlich.

Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?

Für Training reichen meist 2–3 Sessions à 30–45 Minuten. Ernährung integrieren wir in deinen Alltag, ohne stundenlanges Kochen.

Welche Qualifikationen bringst du mit?

Ich bin Mama einer kleinen Tochter und ausgebildete Ernährungs- & Fitnesscoachin mit: B.A. in Fitnessökonomie Trainerlizenz A & B (Health Coach, Functional Coach, Nutrition) Lehrerin für Ernährung (BSA) Ernährungsberaterin (BSA)

Muss ich Kalorien zählen oder eine strenge Diät machen?

Nein. Ich arbeite ohne Diätwahn – mit alltagstauglichen Rezepten und gesunden Routinen.

Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?

Für Training reichen meist 2–3 Sessions à 30–45 Minuten. Ernährung integrieren wir in deinen Alltag, ohne stundenlanges Kochen.

Welche Qualifikationen bringst du mit?

Ich bin Mama einer kleinen Tochter und ausgebildete Ernährungs- & Fitnesscoachin mit: B.A. in Fitnessökonomie Trainerlizenz A & B (Health Coach, Functional Coach, Nutrition) Lehrerin für Ernährung (BSA) Ernährungsberaterin (BSA)

Muss ich Kalorien zählen oder eine strenge Diät machen?

Nein. Ich arbeite ohne Diätwahn – mit alltagstauglichen Rezepten und gesunden Routinen.

Wie flexibel ist der Einstieg?

Du kannst jederzeit starten. Wir passen das Coaching an deinen Alltag und deine Verfügbarkeit an.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Viele spüren schon nach 2–3 Wochen mehr Energie, bessere Routinen und erste körperliche Veränderungen.

Wie läuft der Prozess ab?

Erstgespräch → Setup → individueller Plan → Betreuung über App → wöchentliche Check-ins → Anpassungen.

Wie flexibel ist der Einstieg?

Du kannst jederzeit starten. Wir passen das Coaching an deinen Alltag und deine Verfügbarkeit an.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Viele spüren schon nach 2–3 Wochen mehr Energie, bessere Routinen und erste körperliche Veränderungen.

Wie läuft der Prozess ab?

Erstgespräch → Setup → individueller Plan → Betreuung über App → wöchentliche Check-ins → Anpassungen.

Funktioniert das Coaching auch vegetarisch oder vegan?

Ja, natürlich. Die Pläne können komplett vegetarisch oder vegan gestaltet werden.

Kann ich das Coaching machen, wenn ich Allergien habe?

Ja, absolut. Alle Pläne können auf individuelle Allergien oder Unverträglichkeiten angepasst werden. Egal ob Nüsse, Laktose, Fruktose, Gluten oder andere Lebensmittel – wir berücksichtigen alles, damit du sicher und entspannt starten kannst.

Kann ich das Coaching machen, wenn ich glutenfrei essen muss?

Ja – und genau hier habe ich besonders viel Erfahrung. Da ich selbst Zöliakie habe, weiß ich genau, worauf es bei einer glutenfreien Ernährung ankommt. Ich passe deinen Ernährungsplan vollständig glutenfrei an und zeige dir praxisnahe Alternativen, Rezepte und Produkte, die wirklich funktionieren – im Alltag, mit Familie oder unterwegs.

Funktioniert das Coaching auch vegetarisch oder vegan?

Ja, natürlich. Die Pläne können komplett vegetarisch oder vegan gestaltet werden.

Kann ich das Coaching machen, wenn ich Allergien habe?

Ja, absolut. Alle Pläne können auf individuelle Allergien oder Unverträglichkeiten angepasst werden. Egal ob Nüsse, Laktose, Fruktose, Gluten oder andere Lebensmittel – wir berücksichtigen alles, damit du sicher und entspannt starten kannst.

Kann ich das Coaching machen, wenn ich glutenfrei essen muss?

Ja – und genau hier habe ich besonders viel Erfahrung. Da ich selbst Zöliakie habe, weiß ich genau, worauf es bei einer glutenfreien Ernährung ankommt. Ich passe deinen Ernährungsplan vollständig glutenfrei an und zeige dir praxisnahe Alternativen, Rezepte und Produkte, die wirklich funktionieren – im Alltag, mit Familie oder unterwegs.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Für alle Menschen, die mehr Balance, Energie und Wohlbefinden möchten – unabhängig von Ausgangslage, Alter oder Geschlecht. Als Mama kenne ich aber auch die besonderen Herausforderungen von Eltern sehr gut.

Was genau bietest du an?

Individuelles Ernährungscoaching, Trainingsplanung, Monitoring, wöchentliche Check-ins, App-Tracking, Rezepte, Motivation und auf Wunsch zusätzlich Personal Training.

Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?

Wir sprechen ca. 20–30 Minuten über deine Ziele und deinen Alltag. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, welche Betreuung zu dir passt – unverbindlich.

Zeit Pro Woche?

Für Training reichen meist 2–3 Sessions à 30–45 Minuten. Ernährung integrieren wir in deinen Alltag, ohne stundenlanges Kochen.

Welche Qualifikationen bringst du mit?

Ich bin Mama einer kleinen Tochter und ausgebildete Ernährungs- & Fitnesscoachin mit: B.A. in Fitnessökonomie Trainerlizenz A & B (Health Coach, Functional Coach, Nutrition) Lehrerin für Ernährung (BSA) Ernährungsberaterin (BSA)

Muss ich Kalorien tracken?

Nein. Ich arbeite ohne Diätwahn – mit alltagstauglichen Rezepten und gesunden Routinen.

Wie flexibel ist der Einstieg?

Du kannst jederzeit starten. Wir passen das Coaching an deinen Alltag und deine Verfügbarkeit an.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Viele spüren schon nach 2–3 Wochen mehr Energie, bessere Routinen und erste körperliche Veränderungen.

Wie läuft der Prozess ab?

Erstgespräch → Setup → individueller Plan → Betreuung über App → wöchentliche Check-ins → Anpassungen.

Geht das Coaching vegan/vegetarisch?

Ja, natürlich. Die Pläne können komplett vegetarisch oder vegan gestaltet werden.

Geht das Coaching bei Allergien?

Ja, absolut. Alle Pläne können auf individuelle Allergien oder Unverträglichkeiten angepasst werden. Egal ob Nüsse, Laktose, Fruktose, Gluten oder andere Lebensmittel – wir berücksichtigen alles, damit du sicher und entspannt starten kannst.

Geht das Coaching glutenfrei?

Ja – und genau hier habe ich besonders viel Erfahrung. Da ich selbst Zöliakie habe, weiß ich genau, worauf es bei einer glutenfreien Ernährung ankommt. Ich passe deinen Ernährungsplan vollständig glutenfrei an und zeige dir praxisnahe Alternativen, Rezepte und Produkte, die wirklich funktionieren – im Alltag, mit Familie oder unterwegs.

Coaching-Pakete & Preise

Coaching-Pakete & Preise

Transparent, flexibel und auf deinen Alltag abgestimmt.

Transparent, flexibel und auf deinen Alltag abgestimmt.

All-Inclusive Coaching

All-Inclusive Coaching

Starter - 4 Wochen

Ideal für deinen Einstieg oder einen Reset.

280 CHF

Ernährungsanalyse

1 individueller Trainingsplan inkl. 1 Personaltraining

1 Check-in pro Woche

Zieldefinition & Setup

App-Zugang

Kostenloses Erstgespräch

Premium - 8 Wochen

Intensivere Betreuung mit wöchentlichem Coaching.

550 CHF

Wöchentliche Coaching-Sessions zur Ernährung, 1x mal monatlich Personal Coaching

Persönlicher Whatsapp-Support

Angepasste Ernährungs- & Trainingspläne

Regelmäßige Fortschrittsmessung

App-Zugang

Kostenloses Erstgespräch

12-Wochen Transformation

Für nachhaltige Veränderungen und neue Routinen.

800 CHF

Wöchentliche Coaching-Sessions zur Ernährung, 1x mal monatlich Personal Coaching

Persönlicher Whatsapp-Support

Angepasste Ernährungs- & Trainingspläne

Regelmäßige Fortschrittsmessung

App-Zugang

Kostenloses Erstgespräch

Nutrition Packages

Nutrition Packages

1 Monat Paket

Monatliches Abonnement, jederzeit kündbar

120 CHF

Wöchentliche Besprechung

Individuelle Anpassungen

Persönlicher Whatsapp-Support

Regelmässiger Check-in über App

App-Zugang

Kostenloses Erstgespräch

3 Monate Paket

2 Wochen gratis inkludiert


300 CHF

Wöchentliche Besprechung

Individuelle Anpassungen

Persönlicher Whatsapp-Support

Regelmässiger Check-in über App

App-Zugang

Kostenloses Erstgespräch

6 Monate Paket

1 Monat geschenkt


600 CHF

Wöchentliche Besprechung

Individuelle Anpassungen

Persönlicher Whatsapp-Support

Regelmässiger Check-in über App

App-Zugang

Kostenloses Erstgespräch

Zusatzleistungen

Zusatzleistungen

  • Personal Coaching für Kunden mit Ernährung oder Trainingsabo: 65 CHF

  • Personal Coaching für Kunden ohne Abo: 80 CHF


Kostenloses Erstgespräch anfragen

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Ich freue mich auf deine Nachricht – gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Balance.

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Niki Lovric – Ernährungs- & Fitnesscoaching

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